HIIT training staat onder leiding van Luuk Gommers.
Tijdens de lessen wordt er gewerkt aan het verbeteren van de conditie. HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Het is een manier van trainen waarbij intensieve intervallen afgewisseld worden met korte rustmomenten. Deze manier van trainen zorgt ervoor dat je lichaam telkens opnieuw een inspanning moet leveren. Door de relatief korte rustmomenten worden er meer en sneller calorieën verbrand en gaat de conditie vooruit.
Bij deze lessen werken we met een 10-ritten-kaart voor €40,- die 15 weken geldig is, waarbij de vakanties niet mee tellen. De eerste 3 lessen kunt u gratis meedoen.
Wilt u graag een keer aansluiten bij de groep of heeft u nog vragen, dan kunt u contact opnemen met: Luuk Gommers: luuk@turnverenigingsomeren.nl
Dinsdag: 20:00 uur – 21:00 uur
Leeftijd: Vanaf 16 jaar
Trainer: Luuk Gommers
Locatie: Microhal
